ぐっすりと眠りたい時は五感でリラックスを。
すっきりしたお部屋であなたは
なにがしたいでしょうか？
#ぐっすり眠りたい そんな夜に。
私の家でのリラックス方法は、
#香り。
香りには、
脳を刺激してリラックス効果があります。
疲れているとき。
仕事や勉強に集中したいとき。
家の消臭をしたいとき。
家の気の流れをよくしたいとき。
不安なとき。
ぐっすり眠りたいとき。
そもそも、#五感 である、
嗅覚の刺激というのは、
脳にもたらす効果が最も強いと
言われています。
ふと懐かしい香り。
落ち着く香り。
人工的ではなく、
#自然の香り は
そっと、
身体と心に優しく働きかけてくれるはず。
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